＊スクール＊ Hariyama Ballet ハリヤマ・バレエ

05/10/2013

本物の美しさは、きれいな姿勢から—

　薄着になる季節は、普段より鏡に映る姿勢が気になるという人も多いのでは？　そこでおすすめしたいのが、バレエやヨガ、ピラティスの動きを組み合わせた「リラクゼーションバレエ」。正しいストレッチと筋トレでゆっくり身体をほぐしていくので、きれいな姿勢を取り戻すことができるだけでなく、肩こりや腰痛などにも効果を発揮する。
　また普段あまり使わない脇の下、首周り、肩甲骨などを動かすことによって血行を促進。エネルギーを多く消費できるようになるので、新陳代謝のアップも期待できる！　事実、「クラスに通い始めてからスカートのサイズがダウンしました」「クラスに来ることが生活の楽しみになっています」という声も。
　今こそ美しく、そしてきれいな姿勢を手に入れよう。