第7回 My 養生・不養生
「健康的な生活をしましょうね」と日頃から患者に説いている医療専門家。プライベートでも健康に気を遣っているかというと、どっこいそうでもなかったりして!? 先生がたの意外な素顔を直撃インタビュー。
鈴木麻也先生
ホットヨガで冷え性対策
翌日までポカポカが持続します
神経芽細胞腫治療薬の開発を目指して、日々奮闘中
鈴木麻也
小児科専門医（日米）、小児血液・腫瘍専門医（米国）。日本医科大学卒業後、同大学病院で初期臨床研修。2010年来米、Harlem Hospitalで小児科研修、Memorial Sloan Kettering Cancer Centerで小児血液・腫瘍研修を修了。同がんセンターで小児がん免疫治療フェローとして新薬開発や臨床試験に従事。米国日本人医師会（JMSA）主催JMSA Life Science Forum 2018（４月７日NYUで開催）運営委員。
—才色兼備の鈴木先生にも悩みはあるのでしょうか？
ありますよ〜。私、冷え性なんです。特に手足がカチカチに冷たくなるんです。冷え性だと血行が悪くなる、血行が悪いからまた冷える…。悪循環ですよね。だから体が冷えないように、体の内側と外側から対策を講じています。
—具体的にはどんな？
ホットヨガを３年くらい続けています。すごく汗をかいて、体の中から温かくなるので。やっているときはもちろん温かいんですが、新陳代謝が良くなるせいか、翌日までポカポカが持続します。普通のヨガもやったんですが、物足りなくて…。冬の間は仕事が終わってから、夏は出勤前の涼しい時間帯に通っています。ホットヨガの前には必ず水を500cc飲んで水分補給、帰宅したらシャワーを浴びて寝ます。ぐっすり眠れますよ。冬、寝るときはレッグウォーマー。他にもタイツを履いたり、腹巻をしたりとあれこれ工夫します。使い捨てカイロも日本からいっぱい買って持って来ますし。カイロは背中に貼るといいみたいです。それと体が温まるものをなるべく食べるようにしています。冬は生姜やキムチを使ったメニューかな。
—冷え性対策を講じたことで何か変化はありましたか？
フットワークが軽くなって活動的になりました。以前は、寒いと出掛けたくなくて自宅にばかりいたけれど。先週末は「ニューヨークオープン」で錦織選手が準決勝に進出したので、観に行きました。（編集部注：インタビューは２月21日）
—スポーツ観戦はお好きですか？
大好きです。シーズン中はヤンキース。バスケットボールも観に行きます。ＮＢＡの他にカレッジバスケも。夫が去年まで３年間、ノースカロライナ大学（ＵＮＣ）医学部に勤務していたので、ＵＮＣが出る試合はよく観に行きました。ＵＮＣはマイケル・ジョーダンの出身校で、とっても強いんです。
ＵＮＣバスケット部のファン。写真はＵＮＣがカレッジ
リーグチャンピオンになった2016年11月の観戦時に撮影
—多忙な毎日、「これ体に悪いなあ」と感じることは？
他の先生もそうだと思うのですが、食事を抜くことですね。特に研修医だった２年前までは本当に忙しくて、「ご飯食べる時間があったら寝ていたい」って感じでしたから。
研修医のころは午前５時半に出勤してすぐカルテをチェック、７時からは夜勤スタッフの申し送りを受けてその後、診察。９時からは指導医と一緒に回診。正午から午後１時まで研修医向けのヌーンレクチャー、１時から回診で決まったこと（治療方法や薬の投与など）の発注と連絡、夜６時に夜勤スタッフへ申し送り。残業して自宅に帰り着くのは８時半か９時でした。
—確かにご飯を食べる時間がないですね。
朝は病院のそばのベンダーで買うお砂糖２杯入りコーヒーで栄養補給。ランチはだいたいレクチャー中にささっと、小さなサンドイッチかピザ一切れで済ませていました。飲み物はソーダ！ 水もほとんど飲まないので、トイレに行かない日もありましたね。午後８時半から９時ごろに帰って、夕食は、「茹でて混ぜるだけ」のソースを使ったパスタやチャイニーズのテイクアウト。それを６年間続けましたから、相当、体に悪かったですよね。
—今は？
今は夫と一緒に暮らしているので、夕食は２人で作っています。朝はシリアル、ランチはお弁当。水筒の中にお茶を入れて持参。ずいぶん向上しました。
—今、体に悪いなあと思うことは何かありますか？
「ＬＩＮＥ」のパズルゲームにはまっていて、寝る前についやってしまうんです（苦笑）。ハマりすぎて、夜中に目が覚めると、またやってしまう。おかげで視力が落ちて、初めて近視用メガネを作りました。ゲームなんて、やったからって何にも得られないのに…。一体なんなんでしょうね。クリアしたときの音を聞くと快感なんです。
１度始めるとなかなかやめられないゲーム。「ついスマホに手が伸びちゃうんです」
—小児がんを専門に選んだ理由は？
ハーレム病院での３年間の小児科研修中に１カ月、メモリアル・スローン・ケタリング・がん・センターでの小児がん研修に参加しました。ここは他の病院では治らないような子どもたちが集まっていて…、子どもたちの死にも立ち会いました。そのときの恩師の、「みんなが諦めていても、どんなに絶望的な状況であっても、子どもたちを救える治療方法や薬を探すのがわれわれの使命」という言葉に感銘を受けたのがきっかけです。スローンケタリングは臨床試験（スローンケタリング独自で、または製薬会社と共同開発した薬を投与する治療）の患者がほとんど。もちろん副作用について説明し、本人や保護者の同意を得て治療します。
—７月にご帰国とのこと、今後の予定は？
新薬を開発して臨床試験ができる病院や大学で、日本と米国をつなぐ仕事ができたらうれしいです。
