糖質を抑えておいしい脂とタンパク質を食べる 我慢のダイエットは続かない

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日刊ゲンダイ ヘルスケア

【健康マーカーを知る】血糖値(下) 糖尿病の原因は「血糖値」を上げる糖質の取りすぎ。主に炭水化物(米…

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