セカンドミール効果に注目夕食2時間前のおやつは食後血糖値の上昇を抑える
11/26/2021

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日刊ゲンダイヘルスケア

「ダイエット中だからおやつは抜いているの！」職場や友人同士の会話でもときどき耳にする言葉だ。おやつ…

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